Regulamin
Regulamin został opracowany dla zapewnienia Państwu bezpieczeństwa i komfortu podczas korzystania z usług Klubu. Prosimy, o przestrzeganie zawartych w nim zasad, są one ogólnie przyjęte w obiektach fitness.
W celu jak najlepszego spełnienia Państwa oczekiwań jesteśmy otwarci na wszelkie opinie i sugestie.
Życzymy Państwu wiele satysfakcji w korzystaniu z usług świadczonych przez Fitness Club Amfit.
AKTUALIZACJA STYCZEŃ 2012
I. OFERTA:
NAJLEPSZY AEROBIK W MIEŚCIE Z NOWOŚCIAMI FITNESS ,INDOOR CYCLING, SALA CARDIO, SIŁOWNIA, SALA FITNESS, SAUNA, ROLLMASAŻ,ZUMBA, AQUA FIT, GIMNASTYKA - PILATES,GIMNASTYKA DLA KOBIET W CIĄZY-A9m, TRENING PERSONALNY, GIMNASTYKA ZDROWE PLECY, ZAJĘCIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY, PROGRAM MNIEJ KG, ĆWICZENIA DLA MĘŻCZYZN...
karnety dla firm, współpraca z firmami, odzież fitness, suplementy i odżywki w cenach allegro, Poradnia Dietetyczna- przyjmuje dr dietetyk Magdalena Człapka- Matyasik z Poznania, imprezy i konkursy, losowania nagród wśród klientów ,program partnerski-zniżki dla klientów w firmach naszych partnerów
II. ZASADY CZŁONKOSTWA
1. Klubowiczami ( Klientami) mogą zostać osoby pełnoletnie oraz za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów osoba poniżej 18 lat.
Rodzice lub opiekunowie, po zapoznaniu niepełnoletnich z regulaminami i zasadami bezpieczeństwa w klubie, w ich imieniu podpisują oświadczenia o stanie zdrowia oraz poświadczają znajomość regulaminów obowiązujących w klubie.
2.Klienci klubu AMFIT zobowiązani są do :
a) zapoznania się z aktualizowanym na stronie internetowej regulaminem AMFIT i z regulaminami poszczególnych sal
b) wypełnienia karty klienta
c) terminowego uiszczenia opłat zgodnie z aktualnym cennikiem.
3.Klientami klubu mogą być jedynie osoby, których stan zdrowia pozwala na korzystanie z usług klubu (sugerujemy wizytę u lekarza)
4. Klub zastrzega sobie prawo odmowy przyznania statusu Klienta klubu oraz do rozwiązania umowy w przypadku nie przestrzegania niniejszego regulaminu.
5. Klubowiczom nie przysługuje prawo do zwrotu opłaty abonamentowej w przypadku nieobecności (z rozwagą wybierz odpowiedni abonament
6. Klienci ponoszą odpowiedzialność materialną za szkody wyrządzone na terenie klubu .
7. Dzieci bez opieki osoby pełnoletniej nie mają wstępu na teren klubu (wyjątek –zajęcia dla dzieci)
8. Klub jest monitorowany, co Klubowicze przyjmują do wiadomości i wyrażają na to zgodę.
9.W sprawach nieokreślonych niniejszym Regulaminem mają zastosowanie odpowiednie przepisy Kodeksu Cywilnego
III. KARNETY
Dokumentem legitymującym prawo do korzystania z usług klubu jest elektroniczna Karta Klubowa, którą należy okazywać przy każdej wizycie w klubie. Po wejściu do klubu kartę należy pozostawić w recepcji i wziąć kluczyk do szafki. Wychodząc z klubu, oddać kluczyk i odebrać kartę. Jednorazowy koszt karty 15 zł.
Fakt utraty, zniszczenia karty powinien być niezwłocznie zgłoszony w recepcji-wydanie nowej karty 15 zł.
Uprawnienia płynące z karty (imiennej) nie mogą być przenoszone na inne osoby
- Przy zakupie abonamentu prosimy zapoznać się w recepcji z aktualnymi rodzajami karnetów i datą ich ważności
IV. PRZEPISY PORZĄDKOWE ORAZ ORGANIZACYJNE
1.Aktualne godziny pracy klubu dostępne są na stronie głównej www.amfit.pl i w recepcji
2.Klub zastrzega sobie możliwość zmiany godzin otwarcia (np.: okres wakacji)
3. Zamknięcie Klubu w dni wolne od pracy oraz święta nie powoduje zmniejszenia opłat przewidzianych umową.
4. Na stronie internetowej i w recepcji znajduje się grafik zajęć grupowych. Klub zastrzega sobie prawo do zmiany planu zajęć aerobowych, zmiany instruktora, odwołania zajęć. W zamian za to istnieje możliwość odrobienia tych zajęć na sali cardio, saunie, rollmasażu lub innych zajęciach w ramach karnetów z ilością wejść. Osoby posiadające karnety typu OPEN i B/O mogą w tym czasie skorzystać z innych dostępnych usług klubu- nie ma możliwości wydłużenia daty ważności karnetu.
5.<font face="Calibri">Na niektóre zajęcia grupowe obowiązuje rezerwacja -należy stawić się minimum 5 min. przed rozpoczęciem zajęć. W przypadku braku możliwości stawienia się na zarezerwowane zajęcia, klient ma obowiązek odwołania rezerwacji najpóźniej na 30 minut przed rozpoczęciem oraz prawo do wykorzystania odwołanych zajęć w terminie ważności karnetu, w innym wypadku rezerwację uznaje się za wykorzystaną- pobranie wejścia z karnetu.</font>6.Klub zastrzega sobie prawo do fotografowania zajęć w celach promocyjnych o czym Klubowicze będą informowani. Brak sprzeciwu będzie traktowany jako zgoda na utrwalenie wizerunku Klubowicza.
7.Klub nie odpowiada za rzeczy pozostawione na jego terenie.
Klientów prosimy o zwrócenie uwagi w okresie jesienno-zimowym na śliskie schody przed klubem.
Klienci klubu zobowiązani są do:
bezpiecznego treningu, dostosowanego do stanu zdrowia i aktualnej kondycji fizycznej
odwoływania rezerwacji
parkowania pojazdów na parkingu przed basenem (zakaz parkowania przed klubem)
przestrzegania higieny (czysty, nieprzepocony strój sportowy)
używania zmiennego obuwia sportowego z czystą podeszwą
używania ręcznika podczas ćwiczeń - należy podkładać ręcznik wszędzie tam gdzie ciało ma kontakt ze sprzętem (ławki do ćwiczeń)
zapoznania się z instrukcją dezynfekcji sprzętu –nanieść płyn dezynfekcyjny na papierowy ręcznik, a następnie przetrzeć tym ręcznikiem dezynfekowane miejsce- zakaz spryskiwania sprzętu płynem!
zapoznania się z obsługą sprzętu, sprawdzania stanu technicznego urządzeń przed ćwiczeniami i zgłaszania wszelkich uszkodzeń i awarii
ćwiczenia z asekuracją - uważaj na duże ciężary
odkładania na miejsce sprzętu i obciążeń
zachowania, które w żaden sposób nie zagraża bezpieczeństwu ćwiczących
przestrzegania zaleceń personelu ogólnie przyjętych norm zachowania -zakaz używania wulgaryzmóworaz
korzystania z pomocy pracownika klubu w razie jakichkolwiek wątpliwości podczas ćwiczeń
przerwania ćwiczeń i powiadomieniu instruktora w przypadku, kontuzji, zawrotów głowy, bólu itp
przechowywania rzeczy osobistych w szafkach udostępnionych przez klub (nie zabieraj toreb na sale)
zapoznania się z aktualnościami związanymi z pracą klubu - czytaj w recepcji i na stronie www.amfit.pl; w celu szybkiej informacji o aktualnościach klubowych prosimy o wpisanie e- maila do klubowego newslettera znajdującego się w prawym dolnym rogu na głównej stronie. Dołącz do naszych Klubowiczów na facebooku-info o wydarzeniach
segregacji opakowań plastikowych- kosze na siłowni (zgnieć plastikową butelkę)
nie wnoszenia przedmiotów niebezpiecznych, mogących stanowić zagrożenie dla osób w klubie
nie wnoszenia i niespożywania alkoholu, narkotyków i innych środków niedozwolonych
pozostawienia lekko uchylonych szafek ubraniowych po zajęciach (utrzymanie czystości)
opuszczenia sal do ćwiczeń na minimum 5 minut przed zamknięciem klubu
Przy wejściu na sale treningowe przywitaj się i w miłej atmosferze szlifuj formę !
V. ZASADY KORZYSTANIA Z URZĄDZEŃ W SALI CARDIO
Należy zachować szczególną ostrożność korzystając z urządzeń elektrycznych.
W żadnym wypadku nie używaj uszkodzonych urządzeń,
W przypadku dostania się jakiegokolwiek przedmiotu do otworów urządzeń, należy natychmiast wyłączyć urządzenie.
Nie rozlewaj wody na urządzenia elektryczne.
Ubranie, ręcznik należy trzymać w odpowiedniej odległości od ruchomych części urządzeń.
W czasie ruchu urządzeń nie należy sięgać do wnętrza lub pod spód urządzenia.
W czasie pracy urządzeń skoncentruj się na ćwiczeniach- nie wykonuj innych ruchów.
Nie wolno wchodzić i schodzić z urządzenia w czasie ruchu. W razie potrzeby zatrzymaj urządzenie naciskając przycisk STOP lub PAUSE i zejdź gdy urządzenie się zatrzyma.
Panel sterowania obsługuj opuszkami palców - nie paznokciami!
Dezynfekcja sprzętu- namocz papierowy ręcznik i przetrzyj części urządzeń, które miały kontakt z twoim ciałem - nie pryskaj bezpośrednio płynem na urządzenia !
BIEŻNIA- Przed rozpoczęciem treningu na bieżni sprawdź, czy wyłącznik alarmowy został przymocowany do ubrania i czy znajduje się w odpowiedniej pozycji na pulpicie.
Na bieżni nie ćwicz na boso ani w klapkach. Ćwicz w obuwiu sportowym z czystą podeszwą. Dla zwiększania poczucia stabilności trzymaj poręcze. Ciągłe korzystanie z poręczy nie jest zalecane. Dostosuj prędkość do swoich możliwości (ćwicz blisko pulpitu) Nie wolno chodzić i biegać na końcu bieżni. Nie wolno wchodzić i schodzić z bieżni w czasie jej ruchu. Przyciśnij przycisk STOP lub PAUSE jeśli chcesz zejść. W przypadku ześlizgnięcia się z taśmy – należy uchwycić poręcze i położyć nogę na boczną krawędź. Nie wolno biegać lub chodzić na bieżni wstecz.
ROLLMASAŻ- bęben powinien kręcić się zawsze zgodnie z kierunkiem przepływu krwi i limfy – masaż w kierunku serca, zmiana pozycji co 4 minuty, nie wolno masować np. brzucha przez 20 minut! Masując się na rollmasażu zachowaj pokazaną na planszy kolejność i czas masażu. Obowiązuje przylegający do ciała ubiór (bez ozdób i sznurków) i czyste zmienione po ćwiczeniach skarpetki. Przeciwwskazania do rollmasażu: stany zapalne; nadciśnienie; przeziębienie; choroby nowotworowe; ciąża; zaawansowana osteoporoza; epilepsja; żylaki; pękające naczynka; choroby serca; miesiączka, rany, choroby skórne. Gdy poczujesz się źle przerwij masaż!
13.VIBRA- maksymalny czas treningu-10 minut - Ćwicz w obuwiu sportowym, nie prostuj stawów- ćwicz z lekko ugiętymi kończynami - przeciwwskazania : choroba zwyrodnieniowa stawów, artretyzm ; ataki migreny, epilepsji choroby układu krążenia; rany; kamica nerkowa; zaburzenia rytmu serca, choroby serca i naczyń wieńcowych, urazy dolnej części kręgosłupa, przepuklina, dyskopatia, spondyloza; implanty metalowe i syntetyczne ; cukrzyca ; nowotwory ; ciąża, połóg, karmienie piersią. Gdy poczujesz się źle przerwij ćwiczenia.
14. SIŁOWNIA-NALEŻY sprawdzić stan techniczny urządzeń przed ćwiczeniami i zgłaszać wszelkie awarie ; ćwiczyć z asekuracją ; odkładać na miejsce sprzęt i obciążenia; podczas ćwiczeń na maszynach ze stosem należy trzymać ręce na przeznaczonych do tego celu uchwytach; w razie jakichkolwiek wątpliwości podczas ćwiczeń należy korzystać z pomocy pracownika klubu
VI. ZASADY KORZYSTANIA Z SAUNY INFRARED
Przeciwwskazania zdrowotne do korzystania z sauny: niedoczynność nadnerczy, układowy liszaj rumieniowaty, stwardnienie rozsiane, ostre urazy stawów, hemofilia i skłonności do krwotoków, miesiączka. choroby zakaźne, grzybice skóry, implanty chirurgiczne, wszczepy silikonowe, protezy. stosowanie leków i kremów, które nie sprzyjają naświetleniu promieniami podczerwieni- infrared
Kąpiel w saunie każdy podejmuje na swoją odpowiedzialność (w razie wątpliwości zasięgnij porady lekarza)
Nie należy korzystać z sauny: na czczo lub po zbyt obfitym posiłku, po spożyciu alkoholu po bardzo intensywnym wysiłku, w przypadku wątpliwości zdrowotnych
Zabrania się dotykania promienników, polewania wodą, manipulowaniu przy sterowniku
Uwaga urządzenie elektryczne – sterownik obsługuje pracownik klubu.
Przed wejściem do sauny obmyj ciało pod prysznicem i dokładnie je wytrzyj (sucha skóra poci się intensywniej i nie zostawia nieprzyjemnego zapachu potu)
W saunie i pod prysznicem należy być w klapkach
W saunie rozłóż ręcznik pod całą powierzchnię ciała – nie można siedzieć nago na „gołej” ławce !
Zalecany czas seansu – 30 minut
Jeżeli w saunie poczujesz się źle – opuść ją !
Po wyjściu z sauny weź letni prysznic, nie jest konieczne schładzanie ciała w czasie seansu.
Zostaw po sobie porządek
Zabierz ze sobą: napój, klapki, 2 ręczniki (1 na ławkę do wchłaniania potu, 2 do wytarcia się po kąpieli)
ZALETY SAUNY INFRARED przyspiesza przemianę materii, redukcję tkanki tłuszczowej i spalanie kalorii; odtruwa organizm- wydalane są zbędne produkty przemiany materii, cholesterol, tłuszcz i rozpuszczone w nim toksyny; przyspiesza działania wszelkich programów antycellulitowych; podnosi odporność organizmu; łagodzi ból różnego pochodzenia (rwa kulszowa, bóle stawów, mięśni); niweluje negatywne skutki stresu, działa antydepresyjnie, relaksuje; poprawia wygląd skóry , oczyszcza; gwarantuje lepszą kondycję oraz ochronę przed zakwaszeniem i bólem mięśni po ćwiczeniach fizycznych; Możesz z niej korzystać codziennie – zakres temperatury 50o-70o C
