Sauna

ZALETY SAUNY INFRARED
W  kabinie infrared - na organizm ludzki działają fale elektromagnetyczne o długości zbliżonej do tej jaką sami emitujemy. Jest to naturalne promieniowanie cieplne, bardzo korzystne dla człowieka. Penetruje ono głęboko ciało, powodując silne rozgrzanie tkanek. To promieniowanie, a nie gorące powietrze i para wodna, jak w tradycyjnej saunie, są nośnikiem ciepła. Podczas sesji w kabinie tracimy nawet do 250% więcej płynów niż w tradycyjnej saunie. Temperatura w jej wnętrzu jest łagodna 50 – 70  stopni C, dlatego z tego typu zabiegów może korzystać niemal każdy,  nawet codziennie. Ma bardzo dużo zalet:

• przyspiesza  przemianę materii,  redukcję tkanki tłuszczowej, spalanie kalorii.
• odtruwa organizm lepiej niż tradycyjna sauna. Wraz z wodą wydalane są zbędne produkty przemiany materii, cholesterol, tłuszcz i rozpuszczone w nim toksyny
• przyspiesza działania wszelkich programów antycellulitowych
• podnosi odporność organizmu, wzmacnia system immunologiczny
• łagodzi ból różnego pochodzenia (rwa kulszowa, bóle stawów, mięśni)
• niweluje negatywne skutki stresu, działa antydepresyjnie, relaksuje
• poprawia wygląd skóry – oczyszcza, przywracając skórze młodzieńczą jędrność
• gwarantuje lepszą kondycję oraz ochronę przed zakwaszeniem i bólem mięsni po ćwiczeniach
• zmniejsza negatywne skutki zespołu menopauzy

Można z niej korzystać codziennie – zakres temperatury 50o-70o C


REGULAMIN KORZYSTANIA Z SAUNY INFRARED W KLUBIE AMFIT

1.Kąpiel w saunie każdy podejmuje na swoją odpowiedzialność - zasięgnij porady  lekarza.
2.Nie należy korzystać z sauny
na czczo lub po zbyt obfitym posiłku
po spożyciu alkoholu
po bardzo intensywnym wysiłku
w przypadku jakichkolwiek wątpliwości zdrowotnych
3.Zabrania się dotykania promienników, polewania wodą, manipulowaniu przy sterowniku
4.Uwaga urządzenie elektryczne – sterownik obsługuje pracownik klubu.
5.Przed wejściem do sauny obmyj ciało pod prysznicem i dokładnie je wytrzyj (sucha skóra poci się intensywniej i nie zostawia nieprzyjemnego zapachu potu)
6.W saunie i pod prysznicem należy być w klapkach (ochrona przed chorobami skóry)
7.W saunie rozłóż ręcznik pod całą powierzchnię ciała ( nie można siedzieć nago na „gołej” ławce !).
8. Zalecany czas seansu – 30 minut.
9. Jeżeli w saunie poczujesz się źle – opuść ją  i powiadom pracownika klubu!
10.Pij wodę w saunie.
11. Po wyjściu z sauny  weź letni prysznic, nie jest konieczne schładzanie ciała w czasie seansu.
12. Zostaw po sobie porządek.
13. Zabierz ze sobą: napój-wodę, klapki, 2 ręczniki (1 na ławkę do wchłaniania potu, 2 do wytarcia się po kąpieli)
14.Dezynfekcji sauny po każdym kliencie dokonuje pracownik klubu.

15.Przeciwwskazania zdrowotne do korzystania z sauny

• niedoczynność nadnerczy
• układowy liszaj rumieniowaty
• stwardnienie rozsiane
• hemofilia i skłonności do krwotoków, miesiączka
• choroby zakaźne, grzybice skóry
• implanty chirurgiczne, wszczepy silikonowe, protezy
• stosowanie leków i kremów, które nie sprzyjają naświetleniu
• promieniami podczerwieni- infrared
• ciąża