Indoor Cycling
Indoor Cycling (IC) to forma grupowych zajęć, która cieszy się ogromnym powodzeniem w klubach fitness:. dynamiczna jazda na specjalnym rowerze przy motywującej muzyce pod kierunkiem wyszkolonego instruktora( I.C.E.) Każdy, kto regularnie uprawia Indoor Cycling zyskuje siłę woli i umiejętność pokonywania własnych słabości. Każda góra na drodze staje się przygodą a nie przeszkodą...
Kręgosłup
Na zajęciach mental body wzmocnisz mięśnie głębokie, poprawisz postawę, zwiększysz ruchomość w stawach, rozciągniesz przykurczone mięśnie, zrelaksujesz się.Zapraszamy na zajecia zdrowy kręgosłup w poniedziałki i środy o godz. 20:00
AKTYWNA CIĄŻA
Zapraszamy na zajecia- A9m, które odbywają w poniedziałki i środy o godz. 16:00. Program „Aktywne 9 miesięcy” obejmuje ćwiczenia z elementami pilates, body ball, jogi oraz ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne. Program jest dostosowany do każdego trymestru ciąży i skierowany zarówno dla już aktywnych przyszłych mam, jak i do tych, które dopiero chcą zacząć ćwiczyć. Jest to program, który: zapobiega nadwadze, łagodzi bóle porodowe, poprawia samopoczucie, przyspiesza powrót do formy, polepsza sprawnośc układu krążenia i oddechowego, zmniejsza bóle kręgosłupa.
Mniej kg
Od naszych wyborów, od stylu życia jaki prowadzimy zależy nasze zdrowie, a często zdrowie naszych bliskich. Im większą masz nadwagę lub gorszą formę, tym bardziej KONIECZNE jest to, abyś dokonał(a) zmian. Wyobraź sobie... Więcej energii, lepsze zdrowie, więcej pewności i ciało, z którego możesz być dumny(a)...
Aqua Fit
AQUA FIT to wspaniała, bezpieczna forma ruchu dla osób nadwagą; dla osób mających problemy z kręgosłupem; i stawami; dla kobiet - masujący wpływem wody to skuteczny sposób walki z cellulitem ; dla mężczyzn opór wody wzmacnia mięśnie
Aktywność i Zdrowie dla Ciebie
Fitness Club Amfit to oferta dla firm, rodzin, osób w każdym wieku, o różnym stopniu sprawności fizycznej, dla których proponujemy:
FAT %
Ciężar ciała nie jest dobrym wskaźnikiem zdrowia. To nadmiar tkanki tłuszczowej stanowi prawdziwe zagrożenie. Należy pamiętać, że właściwym celem diety i wysiłku fizycznego jest redukcja tkanki tłuszczowej, której może (choć nie musi) towarzyszyć zmniejszenie ciężaru ciała. Sprawdź w klubie Amfit zawartość tłuszczu w swoim organizmie.
Zapraszamy do Poradni Dietetycznej na konsultacje z dietetyk dr Magdaleną Matyasik Fitness
Proponujemy szeroką ofertę motywujących zajęć grupowych. Zapraszamy na zajęcia dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności !
Sauna
W saunie IR (podczerwień) tracimy nawet do 250% więcej płynów niż w tradycyjnej saunie. Temperatura w jej wnętrzu jest łagodna 50 – 70 stopni C, dlatego z tego typu zabiegów może korzystać niemal każdy, nawet codziennie. To wspaniała odnowa biologiczna, relaks, detoksykacja…
Rollmasaż
Rollmasaż z podczerwienią to profesjonalne urządzenie do odnowy biologicznej, masażu limfatycznego, które masuje całe ciało, modeluje sylwetkę, usuwa cellulit, zmniejsza tkankę tłuszczową, ujędrnia skórę, poprawia przemianę materii, stymuluje mięśnie, relaksuje. Tylko w Amfit rollmasaż do karnetu Cardio gratis!
Cardio
Sala Cardio to serce Amfit, gdzie nasi Klubowicze mają do dyspozycji maszyny z najnowszej linii Life Fitness. Dzięki nim mogą przeprowadzać treningi redukujące tkankę tłuszczową lub wzmacniające układ krążeniowo-oddechowy. Zapraszamy na bezpieczny trening pod kontrolą pracy serca !
Siłownia
Pod opieką instruktorów, w miłej atmosferze, kobiety i mężczyźni ( w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności) dbają o formę, figurę oraz zdrowe plecy.
Zumba
ZUMBA TO:
Zabawa
Uśmiech i radość
Muzyka motywująca do spalania ogromnej liczby kalorii
Body Shape - modelowanie sylwetki
Aerobik dla każdego
Lubuski Maraton Fitness
Lubuski Maraton Fitness powstał 2005 roku z inicjatywy Małgorzaty Aszakiewicz propagatorki aktywności ruchowej w Świebodzinie. Impreza promuje zdrowy styl życia, pokazuje różne rodzaje aktywności fizycznej. Impreza adresowana jest do osób ćwiczących regularnie jak również do chcących porzucić „fotelowy tryb życia” na rzecz zdrowia i bycia fit.
